Praticienne d’hypnose à Pontarlier

Qu'est-ce que l'hypnose et la PNL par Sandrine Sansiviero Hypno-Coach dans le Doubs ?

L’hypnose est un outil d’accompagnement vers un changement profond. Elle se pratique en thérapie brève.

Lorsque certaines thérapies s’intéressent à la cause, au « pourquoi », avec l’hypnose nous nous intéressons plutôt au but, à « vers où voulez-vous aller ? ».

La plupart des gens savent pourquoi ils vont mal ou rencontrent des difficultés, si la solution était dans la compréhension du problème, il n’existerait plus.

La première question en hypnose sera alors toujours : que recherchez-vous ? Le travail se fait sur deux niveaux : conscient et inconscient. L'état d'hypnose est un état modifié de conscience (EMC).

Vous en faites l'expérience dès que vous vous évadez du présent : lorsque vous êtes absorbé dans un bon roman, dans un film, dans une discussion, en voiture souvent on se retrouve à son lieu d’arrivée sans se rendre compte, on est dans ses pensées.

Vous entrez dans un état hypnotique dès que vous n'êtes plus dans l'ici et le maintenant.

Le principe de l’hypnothérapie réside dans le fait qu’en état hypnotique, votre inconscient – cette partie de vous bienveillante qui détient tout votre potentiel et vos ressources est particulièrement sensible aux suggestions thérapeutiques.

" Lorsqu’on regarde dans la bonne direction, il ne reste plus qu’à avancer. "

Proverbe bouddhiste

Les bienfaits de l’hypnothérapie

Le principe de l’hypnothérapie apporte un ensemble de bienfaits, tels que :

Le traitement des troubles de sommeil La gestion des émotions
Le passage de traumatismes
La capacité de se sentir mieux
La capacité de s’adapter à votre environnement
La perte de poids
La préparation à un examen ou un événement
L’arrêt du tabac
L’adaptation aux nouvelles étapes de vie : grossesse, mariage, retraite…

Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL, la Programmation Neuro-Linguistique, est une merveilleuse boîte à outils pour mieux se comprendre soi-même.

Ses inventeurs, Richard Bandler et John Grinder, ont mis au point un manuel pour notre cerveau !

Alors que la psychologie plongeait pleinement dans les problèmes, la PNL change de point de vue et s’intéresse aux solutions.

En effet, si cela marche dans certains cas, autant l’étudier pour en tirer des variables communes et aboutir à des principes structurels reproductibles.

Voilà en quelques mots l’essence de la PNL !

En réalité nous faisons tous un peu de PNL sans le savoir... mais il est intéressant de remettre de la conscience sur des comportements, des stratégies et autres, que nous faisons sans nous en rendre compte, à force de répétition.

En cartographiant les champs des possibles, la PNL permet de reprendre sa vie en main !

" Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité. "

Antoine de St Exupéry